До чего же ХОРОШО сутра (перед работой) прогуляться, пройтись по улице, сходить на утреннюю зарядку для тела и мозга. Сегодня был на утренней Ошовской медитации. Доволен что пообщался с знакомыми людьми, подвигал телом, потанцевал.. :)
Что сказать про медитацию... распространена в узких кругах, состоит из 4 стадий и базируется на принципе соединения активной и пассивной части - динамика, движения и останов, расслабление, наблюдение.. тотальное конечно же! :)
Если говорить материалистично, то медитация сойдёт за утреннюю зарядку.
Вот описание, но лучше найти практикующих в своём городе.
Что сказать про медитацию... распространена в узких кругах, состоит из 4 стадий и базируется на принципе соединения активной и пассивной части - динамика, движения и останов, расслабление, наблюдение.. тотальное конечно же! :)
Если говорить материалистично, то медитация сойдёт за утреннюю зарядку.
Вот описание, но лучше найти практикующих в своём городе.
Комментариев нет:
Отправить комментарий